Пожилым спортсменам из Лосино-Петровска плохая погода не помеха для активностей

Скандинавская ходьба – это вид спорта на открытом воздухе, укрепляющий сердце, мышцы и включающий растяжку. В Подмосковье он пользуется большой популярностью у пожилых жителей. Пенсионеры собираются группами или парами и ходят по паркам с лыжными палками.

В Лосино-Петровском любители данного спорта не пропускают занятия даже в непогоду, о чем свидетельствуют фотографии в социальных сетях. На снимках женщины делают зарядку в слякотную погоду, что примечательно, на лицах у всех улыбки.

Нельзя не согласиться с комментарием, ведь скандинавская ходьба задействует 90% мышц тела и сжигает энергию в 1,5 раза больше обычной ходьбы. Укрепляет мышцы спины и плечевого пояса. Данный спорт отличный помощник при заболеваниях суставов нижних конечностей.

В Подмосковье скандинавская ходьба развивается в рамках губернаторского проекта «Активное долголетие». В Лосино-Петровском к данному спорту официально привлечено более пятнадцати пенсионеров.

Присоединиться к группе скандинавской ходьбы вы можете в любом городе Подмосковья.

Алена Мельникова