Жители Подмосковья делятся советами о том, как отвлечь себя от тревожных мыслей

События, происходящие в мире, заставляют волноваться даже самых эмоционально устойчивых россиян.

Во многих социальных сетях публикуются разные памятки о том, как отвлечь себя от тревожных мыслей. Так, жительница Раменского Ольга Балашова поделилась в местной группе своими способами расслабиться. «Я рисую, сажаю растения на участке, хожу по магазинам. А как поднимаете настроение вы», – спросила у земляков Ольга Б.

Горожане активно подключились к обсуждению и начали делиться своими хобби. Кто-то вяжет и вышивает, другие советуют больше взаимодействовать с животными, третьи занимаются уборкой и устраивают уютные чаепития. Оценку такому времяпровождению дал психолог, который считает, что участники обсуждения двигаются в правильном направлении.

Эксперт также посоветовала не погружать себя во всю информационную волну, тем более сейчас, когда в интернете так много фейков. Читать новости, например, один раз в день, а не постоянно следить за лентой.

Алена Мельникова